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26 out 2021

Ginástica Laboral

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Em parceria com o ginásio Body Fitness, a plural+udifar implementou aulas de ginástica laboral para os seus colaboradores.

A permanência por longos períodos de tempo numa mesma postura ou a repetição sistemática de movimentos acaba por prejudicar o organismo. A plural+udifar ciente deste problema, fomenta a prática de exercício físico diante dos seus colaboradores.

Esta iniciativa tem como objetivo trazer benefícios fisiológicos, psicológicos e sociais aos colaboradores, através de exercícios de alongamento, mobilidade, reeducação postural e coordenação motora.

As aulas acontecem duas vezes por semana e são dadas de forma presencial na Sede de Coimbra e brevemente em Lisboa. Na plataforma do Porto são dadas de forma virtual, como forma de teste para replicar nas restantes plataformas similares.

 

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